GRATIS MINIKURS · 25 MIN
Bruk KI med mer
ro og retning.
Et kort, praktisk kurs for deg som vil få nyttige svar fra KI – og vite når du bør stoppe og sjekke.
25 minutterI ditt eget tempo
5 korte økterMed oppgaver underveis
Ingen forkunnskaperVanlig språk, konkrete råd
Etter kurset kan du
- ✓ finne gode bruksområder
- ✓ formulere bedre spørsmål
- ✓ vurdere svar og personvern
KI uten mystikk
KI kan være en svært god hjelper. Men den vet ikke automatisk hva som er sant.
Kunstig intelligens er en samlebetegnelse på datasystemer som kan løse oppgaver vi forbinder med menneskelig intelligens.
I dette kurset handler det om generativ KI: tjenester som lager tekst, bilder eller andre svar ut fra det du ber om. ChatGPT, Copilot og Gemini er eksempler.
KI lager sannsynlige svar.
Ikke garantert riktige svar.
Et svar kan høres sikkert og troverdig ut, selv når deler av det er feil.
Faglig grunnlag: Digdir – bruk av generativ KI ↗
Nyttig i hverdagen
Start med små, konkrete oppgaver. Da er det lett å se om svaret faktisk hjelper.
Hva vil du prøve?
Åpne et forslag, eller skriv din egen oppgave.
Eller skriv din egen oppgave
Hva kunne du hatt nytte av akkurat i dag?
Velg en oppgave der konsekvensen av feil er liten.
Få bedre svar
Du trenger ikke lære «prompt engineering». Gi bare KI tre ting.
Hva vil du?Si tydelig hva du prøver å få til.
Hva må KI vite?Gi relevant sammenheng og rammer.
Hvordan vil du ha svaret?Be om ønsket form, lengde eller antall.
Hva skal jeg lage til middag?
Jeg lager middag til to og har kylling, ris og paprika. Gi tre enkle forslag som tar under 30 minutter.
Praktisk råd basert på Digdirs veiledning om å gi modellen relevant kontekst.
Sjekk før du stoler
KI kan skrive selvsikkert. Det er ikke det samme som at svaret er riktig.
«Ta med regnjakke.»
Du kan som regel vurdere rådet selv.
«Denne medisinen passer for deg.»
Kontroller hos en troverdig kilde eller fagperson.
Faglig grunnlag: Digdir – kvalitetssikring av KI-svar ↗
Bruk KI trygt
Det du skriver til en KI-tjeneste, sendes til en digital tjeneste. Del derfor bare det som er nødvendig.
Del minst mulig
Unngå navn, fødselsnummer, helseopplysninger og andre opplysninger som kan knyttes til deg eller andre.
Kontroller det viktige
Et velformulert svar kan fortsatt inneholde feil, utdaterte råd eller oppdiktede kilder.
Behold vurderingen din
Bruk KI til å tenke og arbeide – ikke til å overta alle beslutninger.
«Min nabo Ola Nordmann i Storgata 14 har denne sykdommen …»
«Hvilke spørsmål kan være nyttige å stille legen om denne typen problem?»
Faglig grunnlag: Datatilsynet – hva er personopplysninger? ↗
MINIKURS FULLFØRT
Du bruker nå KI
mer bevisst.
Du trenger ikke være teknologiekspert. Du trenger en tydelig oppgave, litt sunn skepsis og noen enkle grenser.
Vær konkretStart med en liten, tydelig oppgave.
Gi retningFortell hva KI må vite og hvordan du vil ha svaret.
Sjekk det viktigeKI er en hjelper – ikke en fasit.
Del med omtankeBruk minst mulig personlig informasjon.
Faglig grunnlag og kontroll
Kurset bygger på oppdatert veiledning fra norske myndigheter og offentlig statistikk.
Siste faglige kontroll: 2. september 2026 · Neste planlagte kontroll: mars 2027